Razem możemy więcej
Treningi personalne są dopasowane do Twoich indywidualnych potrzeb i umiejętności.
Odżywianie
Przygotuję dla Ciebie dietę, która zarówno pomoże osiągnąć Twoje cele, oraz będzie smaczna i satysfakcjonująca.
Suplementacja
Razem dobierzemy odpowiednie suplementy diety, aby zapewnić Twojemu ciału wszystko, czego potrzebuje.
Wspólnie zaplanujemy harmonogram, dzięki któremu będziemy pracować razem, bez względu na to, gdzie jesteś.
Wystarczy jeden trening w tygodniu
Wystarczy jeden trening w tygodniu
Najnowsze badania pokazują, że wykonując 30-60 minut treningu siłowego raz w tygodniu obniżamy ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o 10-20%.
Inwestując 1 godzinę w tygodniu (zaledwie 6% swojego tygodnia) zyskujesz dłuższe oraz lepsze życie.
Opinie moich klientów
Oferta
Treningi personalne
Treningi dla par
Prowadzenie online
Jak będzie wyglądać współpraca?
Napisz do mnie
Skontaktuj się ze mną żeby ustalić konkretny termin, w którym możemy się spotkać na żywo lub online i przedyskutować Twoje cele treningowe.
- Napisz do mnie
- Napisz do mnie
- Napisz do mnie
Spotkajmy się
Sprecyzujemy Twoje cele, dokonamy pomiaru ciała i dogłębnego wywiadu, oraz wykonasz swoje pierwsze ćwiczenia na siłowni.
- Spotkajmy się
- Spotkajmy się
- Spotkajmy się
Plan na rozwój
Otrzymasz personalnie przygotowany plan treningowy oraz założenia żywieniowe, które pomogą Ci osiągnąć satysfakcjonujące rezultaty.
- Plan na rozwój
- Plan na rozwój
- Plan na rozwój
Kontrola procesu
Cykliczne spotkania i obserwacja ciała pozwolą doskonalić Twoją technikę i wprowadzać odpowiednie zmiany.
- Kontrola procesu
- Kontrola procesu
- Kontrola procesu
Cel zrealizowany
Po osiągnięciu założonego celu, czas wyznaczyć następny kamień milowy, który pozwoli wynieść Twoją sylwetkę na wyższy poziom.
- Cel zrealizowany
- Cel zrealizowany
- Cel zrealizowany
Dlaczego możesz mi zaufać?
Lat jako trener
Lat treningu
Poprawionych sylwetek