Maciej Mach
My Fitness Place - ATUT Ruczaj
Maciej Mach - Trener Personalny Kraków Ruczaj

Zdobądź swoją upragnioną sylwetkę

Wspólnie wyznaczymy cele, które pomogę Ci osiągnąć

Maciej Mach - Trener Personalny Kraków Ruczaj

Zdobądź swoją upragnioną sylwetkę

Wspólnie wyznaczymy cele, które pomogę Ci osiągnąć

Razem możemy więcej

Treningi personalne Maciej Mach

Treningi personalne

Treningi personalne
Treningi personalne Maciej Mach

Treningi personalne

Treningi personalne
Treningi personalne Maciej Mach

Treningi personalne

Treningi personalne

Treningi personalne są dopasowane do Twoich indywidualnych potrzeb i umiejętności.

Odżywianie

Odżywianie

Przygotuję dla Ciebie dietę, która zarówno pomoże osiągnąć Twoje cele, oraz będzie smaczna i satysfakcjonująca.

Suplementacja

Suplementacja

Razem dobierzemy odpowiednie suplementy diety, aby zapewnić Twojemu ciału wszystko, czego potrzebuje.

Prowadzenie Treningowe Online

Prowadzenie online

Prowadzenie online
Prowadzenie Treningowe Online

Prowadzenie online

Prowadzenie online

Wspólnie zaplanujemy harmonogram, dzięki któremu będziemy pracować razem, bez względu na to, gdzie jesteś.

Wystarczy jeden trening w tygodniu

Wystarczy jeden trening w tygodniu
Wystarczy jeden trening w tygodniu
Wystarczy jeden trening w tygodniu

Wystarczy jeden trening w tygodniu

Najnowsze badania pokazują, że wykonując 30-60 minut treningu siłowego raz w tygodniu obniżamy ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o 10-20%.

Inwestując 1 godzinę w tygodniu (zaledwie 0,6% swojego tygodnia) zyskujesz dłuższe oraz lepsze życie.

Wystarczy jeden trening w tygodniu
Wystarczy jeden trening w tygodniu
Wystarczy jeden trening w tygodniu
Wystarczy jeden trening w tygodniu

Opinie moich klientów

Oferta

Treningi personalne

Treningi personalne

Osiągnij wymarzoną sylwetkę realizując wyznaczony wcześniej plan treningowy

Osiągnij wymarzoną sylwetkę realizując wyznaczony wcześniej plan treningowy

Osiągnij wymarzoną sylwetkę realizując wyznaczony wcześniej plan treningowy

Indywidualny plan

Godzinne sesje treningowe

Prowadzenie żywieniowe

Suplementacja

Indywidualny plan

Godzinne sesje treningowe

Prowadzenie żywieniowe

Suplementacja

Indywidualny plan

Godzinne sesje treningowe

Prowadzenie żywieniowe

Suplementacja

Treningi dla par

Treningi dla par

Realizujcie swoje indywidualne plany podczas wspólnej sesji treningowej

Realizujcie swoje indywidualne plany podczas wspólnej sesji treningowej

Realizujcie swoje indywidualne plany podczas wspólnej sesji treningowej

Indywidualne plany

Łączone godzinne sesje treningowe

Prowadzenie żywieniowe

Suplementacja

Atrakcyjna cena

Indywidualne plany

Łączone godzinne sesje treningowe

Prowadzenie żywieniowe

Suplementacja

Atrakcyjna cena

Indywidualne plany

Łączone godzinne sesje treningowe

Prowadzenie żywieniowe

Suplementacja

Atrakcyjna cena

Prowadzenie online

Prowadzenie online

Osiągnij wyznaczone cele niezależnie od miejsca, w którym obecnie przebywasz

Osiągnij wyznaczone cele niezależnie od miejsca, w którym obecnie przebywasz

Osiągnij wyznaczone cele niezależnie od miejsca, w którym obecnie przebywasz

Indywidualny plan treningowy

Prowadzenie żywieniowe

Suplementacja

Konsultacje online

Indywidualny plan treningowy

Prowadzenie żywieniowe

Suplementacja

Konsultacje online

Indywidualny plan treningowy

Prowadzenie żywieniowe

Suplementacja

Konsultacje online

Darmowa pierwsza sesja

Darmowa pierwsza sesja

Darmowa pierwsza sesja

Darmowa pierwsza sesja
Darmowa pierwsza sesja
Darmowa pierwsza sesja

Do końca lutego możesz umówić się na 90-minutowe spotkanie za darmo, podczas którego ustalimy Twoje cele treningowe, wykonamy pomiary składu ciała i aktualnego stanu zdrowia, oraz wykonasz swoje pierwsze ćwiczenia na siłowni

Do końca lutego możesz umówić się na 90-minutowe spotkanie za darmo, podczas którego ustalimy Twoje cele treningowe, wykonamy pomiary składu ciała i aktualnego stanu zdrowia, oraz wykonasz swoje pierwsze ćwiczenia na siłowni

Do końca lutego możesz umówić się na 90-minutowe spotkanie za darmo, podczas którego ustalimy Twoje cele treningowe, wykonamy pomiary składu ciała i aktualnego stanu zdrowia, oraz wykonasz swoje pierwsze ćwiczenia na siłowni

Jak będzie wyglądać współpraca?

  1. Napisz do mnie

Skontaktuj się ze mną żeby ustalić konkretny termin, w którym możemy się spotkać na żywo lub online i przedyskutować Twoje cele treningowe.

  1. Napisz do mnie
  1. Napisz do mnie
  1. Napisz do mnie
  1. Spotkajmy się

Sprecyzujemy Twoje cele, dokonamy pomiaru ciała i dogłębnego wywiadu, oraz wykonasz swoje pierwsze ćwiczenia na siłowni.

  1. Spotkajmy się
  1. Spotkajmy się
  1. Spotkajmy się
  1. Plan na rozwój

Otrzymasz personalnie przygotowany plan treningowy oraz założenia żywieniowe, które pomogą Ci osiągnąć satysfakcjonujące rezultaty.

  1. Plan na rozwój
  1. Plan na rozwój
  1. Plan na rozwój
  1. Kontrola procesu

Cykliczne spotkania i obserwacja ciała pozwolą doskonalić Twoją technikę i wprowadzać odpowiednie zmiany.

  1. Kontrola procesu
  1. Kontrola procesu
  1. Kontrola procesu
  1. Cel zrealizowany

Po osiągnięciu założonego celu, czas wyznaczyć następny kamień milowy, który pozwoli wynieść Twoją sylwetkę na wyższy poziom.

  1. Cel zrealizowany
  1. Cel zrealizowany
  1. Cel zrealizowany
Trener Personalny Kraków Ruczaj Maciej Mach
Maciej Mach
Maciej Mach
Trener Personalny Kraków Ruczaj Maciej Mach
Maciej Mach
Maciej Mach
Trener Personalny Kraków Ruczaj Maciej Mach
Maciej Mach
Maciej Mach

Dlaczego możesz mi zaufać?

Sport towarzyszy mi przez większość mojego życia.

Z własnego doświadczenia wiem, że odpowiednio dobrany trening i zmiana stylu życia potrafią znacznie poprawić efekty.

Moim zadaniem jest pomoc w realizacji Twoich celi w prosty i jednocześnie przyjemny sposób.

Sport towarzyszy mi przez większość mojego życia.

Z własnego doświadczenia wiem, że odpowiednio dobrany trening i zmiana stylu życia potrafią znacznie poprawić efekty.

Moim zadaniem jest pomoc w realizacji Twoich celi w prosty i jednocześnie przyjemny sposób.

Sport towarzyszy mi przez większość mojego życia.

Z własnego doświadczenia wiem, że odpowiednio dobrany trening i zmiana stylu życia potrafią znacznie poprawić efekty.

Moim zadaniem jest pomoc w realizacji Twoich celi w prosty i jednocześnie przyjemny sposób.

8

Lat jako trener

20

Lat treningu

100+

Poprawionych sylwetek

Napisz do mnie